433 سعرة حرارية - الجبن وبطاطا اللحم المقدد حاول اليوم وصفة جديدة للبطاطا المقلية….

433 سعرة حرارية - الجبن وبطاطا اللحم المقدد حاول اليوم وصفة جديدة للبطاطا المقلية….

السعر:

قراءة المزيد

 

433 سعرة حرارية - الجبن وبطاطا اللحم المقدد حاول اليوم وصفة جديدة للبطاطا المقلية….



433 سعرة حرارية - جبنة وبطاطا مقدد 😍

جربت وصفة جديدة اليوم لبسكويت بالجبن. بدلاً من استخدام الزبدة والجبن المبشور ، قمت بتبديلها بخليط فيلادلفيا الخفيف ، لذلك ما زلت أحصل على طعم الجبن دون السعرات الحرارية المضافة🙌🏽

تفصيل السعرات الحرارية ⬇️
• 247 جم بطاطس الخبز (191 سعرة حرارية)
• 2 ميدالية لحم الخنزير المقدد (63 سعرة حرارية)
• 23 جم بصل أحمر (8 كالوري)
• 45 جم فيلادلفيا لايت (67 سعرة حرارية)
• 10 مل حليب خالي الدسم (4 سعرة حرارية)
• 10 جم جبنة (33 سعرة حرارية)

للتقديم ⬇️
• 13 جم سلطة أوراق مختلطة (3 سعرات حرارية)
• 6 جم سبانخ صغيرة (1 كالوري)
• 7 جم بصل أحمر (3 سعرة حرارية)
• 57 جم كولسلو قليل الدسم (61 سعرة حرارية)

الطريقة ⬇️
• ضعي سترة بطاطس في الطهي وطهي 2 ميدالية من لحم الخنزير المقدد
• بمجرد طهيها ، قطعي البطاطس إلى نصفين وضعيها في وعاء.
• أضيفي الحليب وجبن فيلادلفيا وخلطيه جيدًا
• أضيفي البصل ولحم الخنزير المقدد إلى الوعاء
• ضعي مزيجًا آخر واسكبي مرة أخرى في قشرة البطاطس
• أضيفي المزيد من الجبن فوق

0 مشاهدة